Καλέστε τώρα: 2102615284

Blog - διατροφή χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Αρχική / Blog

Είναι όλες οι μορφές ζάχαρης το ίδιο;

Πόσο διαφορετικά μεταβολίζει ο οργανισμός τη ζάχαρη από το μέλι ή το σιρόπι; Υπάρχουν πολλές επιλογές για το πως να κάνουμε πιο γλυκό ένα γεύμα ή ένα ρόφημα, ωστόσο δεν είναι όλα τα σάκχαρα ίδια. 

Μάθε περισσότερα

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το γλυκαντικό monk fruit

Γλυκιά γεύση, χωρίς θερμίδες, χρησιμοποιούνται στα τρόφιμα για να μειώσουν την πρόσληψη πρόσθετων σακχάρων όπως η ζάχαρη.

Μάθε περισσότερα

Γιατί πρέπει να καταναλώνεις φυτικές ίνες;

Ποια είναι τα οφέλη τους για την υγεία και πώς μπορείς να αυξήσεις την πρόσληψή τους στην καθημερινή σου διατροφή;

Μάθε περισσότερα

Διατροφή και βάρος στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια συχνή κατάσταση που εμφανίζεται από την εφηβεία έως και την ενήλικη ζωή. Πως να βελτιώσεις, μέσω του υγιεινού τρόπου ζωής τα συμπτώματα, του συνδρόμου;

Μάθε περισσότερα